Folket som är livrädd för att gå till jobbet

FYI.

Den här historien är över 5 år gammal.

Arbetsfobier finns i sex kliniskt beskrivna versioner. Brooklyn, USA
  • Bild: Bill Abbott / Flickr

    För personer som har en legitim arbetsfobi kan det först vara svårt att få människor att tro att det de lider är något som kan diagnostiseras kliniskt. Men arbetsplatsfobier är verkliga och de erkänns av vetenskapen.

    Enligt en artikel från 2009 i Psykologi, hälsa och medicin definieras arbetsplatsfobi som en 'fobisk ångestreaktion med symtom på panik som uppstår när man tänker på eller närmar sig arbetsplatsen.'



    En del informella omröstningar och tidigare diskussioner med vänner får mig att tro att nästan 100 procent av de människor jag känner tror att de lider av denna sjukdom. Att bara säga 'gud jävla' när du åker till jobbet utgör dock inte en 'fobisk ångestreaktion'.



    De som lider av fobi på arbetsplatsen kan uppleva en rad symtom som utlöses av en rad stimuli. En artikel från 2007 Journal of Angst Disorders föreslår att det finns sex olika typer av arbetsplatsangest.

    'Arbetsrelaterad panikstörning'



    Om jag tänker gå till jobbet får jag en jävla hjärtinfarkt.

    'Situationsfobi på arbetsplatsen'

    Om min chef får mig att ge en presentation för en stor grupp kommer jag att få en jävla hjärtinfarkt.



    'Oavskiljande arbetsrelaterad social fobi'

    Många olika aspekter av mitt arbete får mig att känna att jag får en jävla hjärtinfarkt.

    'Diskriminera arbetsrelaterad social fobi'

    Några specifika aspekter av mitt arbete får mig att känna att jag får en jävla hjärtinfarkt.

    'Arbetsrelaterad generaliserad ångestsyndrom'

    Jag känner att jag får en jävla hjärtinfarkt på jobbet och jag vet inte varför.

    'Arbetsrelaterad posttraumatisk stressstörning'

    Ända sedan jag hade det nuvarande jävla hjärtinfarkt på jobbet, jag upplever nöd. Denna nöd, eller ångest, manifesterar sig ofta i form av att jag känner att jag får en jävla hjärtinfarkt.

    Bild: Robert S. Donovan / Flickr

    Jag vågade till Socialt ångestforum , det bästa stället att gå online för att diskutera alla saker som rör ångest och panik. En 24-årig man från Finland konstaterade att hans ångest på arbetsplatsen är försvagande.

    'Jag funderar på att lämna. Alla jag jobbar med tycker att jag är en idiot, skrev han. ”Jag gör ständigt misstag på grund av mina ångestproblem. Sinnet är så upptaget av att känna sig orolig att det är svårt att fokusera på något annat. '

    Han var inte ensam i sin elände, eftersom en 35-årig användare konstaterade att han 'gjorde det (avslutade sitt jobb) vid 20 år och kunde inte hitta ett annat jobb förrän 4 år senare (på grund av min SA.)'

    Han gav några enkla men praktiska råd: 'Försök att inte sluta mannen.'

    Som med många fobier finns det en rad behandlingar som drabbade kan söka.

    En resurs noterar att den mest framgångsrika behandlingen är 'långsam tillvänjning, vilket orsakar desensibilisering.' Men eftersom arbetsplatsen inte kan ”återskapas artificiellt ... måste individen genomgå behandling på en offentlig arena.”

    av monster och män - imperium

    Vad detta betyder är 'Gå tillbaka till jobbet och så småningom kommer det att bli bättre. Det är också värt att notera att det här kommer från HR-zon . Det kan finnas en viss motivering för en HR-webbplats för att uppmuntra en 'snälla möt din rädsla och kom till kontoret' -baserad behandling. Det noteras också att kombinationen av ”droger och en utveckling av hanteringsstrategier” är effektiv. Ta med andra ord ett kyltablett och hantera det. Jag är inte säker på om tuff kärlek har visat sig vara effektiv, men det verkar vara förslaget här.

    Den faktiska behandlingen är en kombination av terapi (kognitiv beteendeterapi eller på annat sätt) och kanske några noggrant förskrivna läkemedel mot ångest.

    Som med allt som inte är gratis pengar eller mat kanske du undrar varför du behöver bry dig om detta. Tja, kanske du lider av arbetsplatsfobi. Om du är en skissartad person kanske du vill studera de vanliga symtomen så att du kan börja förfalska dem när du vädjar till ditt arbete hemifrån dygnet runt. Om du är en arbetsgivare för människor vill du veta hur du kan hjälpa till att begränsa och behandla dessa ångest eller åtminstone skapa en miljö som är mindre utlösande för dina anställda på arbetsplatsen.

    Som de säger är en anställd som är förlamad av ångest inte en lycklig anställd. Så oavsett din status som chef eller arbetare är det värt att veta att det finns människor där ute som inte bara hatar sina jobb - de är rädda för dem.

    Intressanta Artiklar