Varför du skrämmer lättare än dina vänner

FYI.

Den här historien är över 5 år gammal.

Identitet Om du alltid är den som skriker av rädsla under en tv-omprövning av 'Skrik', kan vetenskapen berätta varför - och hur man ändrar det.
  • Drew Barrymore i 'Scream'. Screencap via 'Scream'

    När jag var 14 åkte vi till min kompis hus och tittade Ringen (Naomi Watts, massor av blåaktiga toner, skrämmande TV-apparat), vilket provocerade en två veckors lång sömnlöshet. Förra året gick jag för att se Babadook (Australiska accenter, mycket stiliserad, skrämmande hatt), vilket provocerade en vecka av sömnlöshet. Jag har vuxit upp men har inte på något sätt blivit rädd.

    Varför? Varför är jag rädd för mörkret, rädd för att vara ensam i min lägenhet på natten och rädd för att arbeta sent på mitt kontor när det inte finns någon där? Jag blir också rädd för att gå ner i mörka gränder - inte på grund av att jag attackeras, utan att bli ätit av vampyrer. Fram till 19 års ålder var jag tvungen att sova under täcken med ett litet andningshål, om Dracula skulle komma genom fönstret.



    Inledningsvis trodde jag att det kanske fanns något i stereotypen av den svimmande, svimlande kvinnan. Tack och lov kan vi utesluta det. 'Det finns ingen könsfördelning - det handlar bara om hur rädslan uttrycks', förklarar Dr. Abigael San , en chartrad psykolog. 'Det är mycket mer socialt acceptabelt för kvinnor att uttrycka ångest än för män. Kvinnor är bekvämare att chatta om det, medan män kanske är mer benägna att göra det till ilska, till exempel. '



    Läs mer: Hacka bort vid vår pågående besatthet med Lizzie Borden

    Detta backas upp av studier som visar att fysiologiska svar på rädsla är desamma hos män och kvinnor, men kvinnor är det mer sannolikt att skrika när det finns en spindel eller klocka Grudge bakom en kudde. Vi sänder mer, varför vissa studier har dragit slutsatsen att vi blir mer rädda än män under skräck filmer - men även om vi verkar mer rädda finns det ingen bevisad fysiologisk skillnad mellan män och kvinnor och hur vi hanterar rädsla.



    Screencap via 'The Babadook'

    Människor har varit besatta av gore och tortyr i flera år - från gladiatorer i amfiteatrar till offentliga hängningar, det finns något i vår natur som drar oss till skräck. Tyvärr är skälen till att vissa människor är mer dragna till ren terror inte enkla. De få teorier som finns gör positiva att det handlar om en blandning av beteendefaktorer och miljö.

    Till exempel är sensationsökare mer benägna att njuta av en bra skrämma, snarare än att kissa sig själva. Enligt Sensation Seeking Scale, ett psykologiskt instrument som används för att mäta spänningssökande beteende, finns det fyra aspekter av att vara en adrenalinknarkare: Spänning och äventyrssökning, upplevelsessökande, disinhibition och känslighet för tristess. Professor Glenn Sparks, biträdande chef för Brian Lamb School of Communication vid Purdue University, fann att de som gör höga poäng på denna skala är mer benägna att njuta av en skräckfilm utan att skita sig av rädsla. Det fungerar också på motsatt sätt; om du gillar att spela det säkert kommer du förmodligen inte titta på det Fick syn på .



    Om någon är naturligt känsligare och de tittar på många skräckfilmer, kommer de att tänka över under stressiga situationer och trolla fram skrämmare bilder.

    Om du är lätt rädd är du mer benägna att ha en överaktiv fantasi som kan förvärra din nervositet. ”Ångest är svaret på rädslan. Om någon är naturligt mer känslig och de tittar på en hel del skräckfilmer, kommer de att tänka över under stressiga situationer och framkalla skrämmande bilder, säger Dr San. 'Dina tankar kan spela trick på dig, och ditt sinne är inte alltid din vän. Det är viktigt att du behandlar dina tankar som mentala händelser snarare än att ge dem för mycket vikt. '

    Så mata inte fantasin i onödan med skräckfilmer om du sannolikt kommer att återskapa dem i din hjärna sent på kvällen - men avstå inte helt, för det kan göra dem till en mycket större affär. 'Om du skjuter bort [saker som skrämmer dig] och förnekar det, kommer allt du är rädd för att bli större i ditt sinne. Undvik inte saker du är rädd för, men ta det i små steg, säger Dr San.

    Att vara aktivt rädd för skräck, snarare än att behöva titta på den för att träna dig själv att inte kissa, kan också vara ett symptom på bredare frågor. Enligt kommunikationsprofessor Ron Tamborini har psykoterapeuter försökt koppla en njutning av skräckfilmer till det undermedvetna och 'filmens förmåga att ge psykisk lättnad från interna konflikter genom att tillåta förflyttning av ångest till berättelsematerial.'

    Photo Way 'Suspiria'

    Så om du verkligen njuter av rädslan, kanske du har saker på gång där uppe som du behöver distrahera dig från. Gör en slags mening, eller hur? Även om jag skulle säga det, att vara någon som en gång grät verkligen andfåddhet av ren rädsla och vill verka helt mentalt balanserad.

    Det handlar inte heller bara om dig - dina föräldrars eller vårdnadshavares miljöpåverkan kan påverka din reaktion på rädsla. 'Det är mycket att göra med din upplevelse och att växa upp dig - människor kopierar antingen beteenden de ser eller reagerar mot dem', säger Dr San. 'Om en förälder var orolig, kommer du antingen att vara orolig eller gå åt andra hållet. Om du har vårdgivare som hanterar din ångest när du är liten, så lär du dig att det är okej att vara orolig [och] du kommer att växa upp och kunna lugna dig själv. '

    En del av oss är rädda för vindar - även om vi vet mycket väl finns inget farligt där uppe.

    Det kan också bero på kontext. Enligt professor Sparks reagerar vi med skräck på saker vi associerar med tidigare minnen och bindningar. '& apos; Några av oss är rädda för vindar - även om vi vet mycket väl finns det inget farligt där uppe', avslutar han i en studie på skräck- och skräckfilmer. 'Andra är rädda för fladdermöss, andra för spindlar, andra för skelett - igen, med liten rationell grund av rädsla för överhängande fara. Att bara höra om dessa föremål kan leda till upplevelser av känslor kopplade till föremålen i en tidigare verkliga eller mediegenererade händelser. '

    Att säga till dig själv att det bara är en film som faktiskt inte hjälper. 'Den medvetna medvetenheten om att saken inte skadar dig & apos; i det aktuella fallet, 'tillägger professor Sparks,' är det inte tillräckligt för att utrota rädsla, och förståelse för att faktum kan gå långt för att hjälpa både vuxna och barn att hantera denna rädsla. '

    I grund och botten finns det inte ett tydligt svar eftersom det inte görs tillräckligt med omfattande studier om varför vissa freak out under Den lysande och vissa gör det inte. Men tack och lov, det handlar inte om kön och det är också något du kan ändra - eller åtminstone börja ta itu med. Om du upptäcker att du inte kan gå och titta Babadook utan att offra sömnveckor säger Dr San att fokusera på de fysiska aspekterna, snarare än att låta ditt sinne springa iväg med dig. 'Det är viktigt att inse att detta är ett normalt känslomässigt svar. Du kommer att ha en våg av adrenalin, noradrenalin och kortisol - stresshormonerna - och du kan inte ignorera det. Det kommer att blekna, det kommer att passera och du kommer att känna dig normal igen. '

    Medan du upprepade gånger gör den ena saken som du är rädd för låter batshit, är det ett annat bra sätt att bekämpa rädslan. 'Vänta på att ångesten tappar - för det kommer det - och när du känner dig redo, gå vidare till något mer läskigt', rekommenderar Dr San. 'Fortsätt upprepa det.'

    Bättre gräva ut min gamla DVD av Ringen , då.

    Intressanta Artiklar